DHZ Seated Row SM5034 – Alat Fitness Latihan Punggung
Original price was: Rp30,500,000.00.Rp24,650,000.00Current price is: Rp24,650,000.00.
DHZ Seated Row SM5034 untuk latihan otot punggung melalui tarikan horizontal dalam posisi duduk. Melibatkan bisep dan bahu belakang untuk melengkapi program latihan tubuh bagian atas.
| Warranty |
1 Year |
|---|---|
| Dimension |
1345 x 830 x 1960mm |
| Weight |
295 kg |
| Weight Stack |
138 kg |
DHZ Seated Row SM5034 merupakan alat latihan kekuatan untuk melatih otot punggung melalui gerakan menarik dalam posisi duduk. Latihan seated row melibatkan otot latissimus dorsi serta otot di sekitar tulang belikat, dengan bantuan bisep selama tarikan.
Pada area strength, seated row menyediakan pola tarikan horizontal. Gerakan ini melengkapi latihan lat pulldown yang menggunakan tarikan dari atas, sehingga pengguna memiliki variasi arah gerakan dalam program latihan punggung.
Fungsi DHZ Seated Row SM5034
Gerakan seated row dilakukan dengan menarik pegangan mendekati tubuh, kemudian mengembalikannya ke posisi awal secara terkendali. Otot punggung bekerja untuk menggerakkan lengan ke belakang, sementara otot di sekitar tulang belikat membantu pergerakan bahu.
Keterlibatan otot dipengaruhi oleh posisi pegangan, arah siku, dan rentang gerak. Pengguna perlu mengikuti panduan alat untuk menentukan posisi duduk serta pengaturan yang sesuai sebelum memulai latihan.
Beban latihan sebaiknya memungkinkan setiap pengulangan dilakukan dengan kendali. Hindari mengandalkan ayunan tubuh untuk menarik pegangan, dan pertahankan gerakan yang teratur saat menarik maupun mengembalikan beban.
Identitas Produk
• Merek: DHZ
• Nama produk: Seated Row
• Kode produk: SM5034
• Kategori: Alat latihan kekuatan
• Target otot utama: Punggung
• Otot pendukung: Bisep dan bahu belakang
• Posisi latihan: Duduk
• Pola gerakan: Tarikan horizontal
Variasi Tarikan untuk Program Latihan Punggung
DHZ Seated Row SM5034 dapat menjadi bagian dari sesi latihan punggung atau program tubuh bagian atas. Gerakan rowing memberikan pilihan latihan yang melibatkan punggung dan lengan dalam satu rangkaian tarikan.
Untuk melengkapi program, pengguna dapat memadukan seated row dengan lat pulldown sesuai tujuan latihan. Kedua jenis alat menyediakan arah tarikan yang berbeda dan dapat disusun dalam rutinitas yang sama.
Bagi pengelola fasilitas, keberadaan seated row menambah kelengkapan pilihan latihan pada area strength. Periksa dimensi unit, ruang pergerakan komponen, serta akses menuju tempat duduk sebelum menentukan penempatan.
Informasi Harga dan Pemesanan
Lengkapi area latihan punggung Anda dengan DHZ Seated Row SM5034. Hubungi tim kami untuk informasi spesifikasi, harga, ketersediaan unit, dan ketentuan garansi.
Sampaikan kebutuhan jumlah unit serta lokasi pengiriman agar tim kami dapat menyiapkan penawaran yang sesuai.
Temukan pilihan alat fitness DHZ lainnya untuk melengkapi fasilitas gym Anda.
Couldn't find what you're looking for? Click the button below.
9 MAG GRIP LIVEPRO FITNESS / POWER GRIP / SUPER GRIP
Original price was: Rp12,584,000.00.Rp9,680,000.00Current price is: Rp9,680,000.00.
Alumunium Alloy Small Reformer with Tower | Pilates Reformer | BLOOMS BS-AT10
Original price was: Rp45,461,000.00.Rp34,970,000.00Current price is: Rp34,970,000.00.
Blooms Baby Arc Barrel BS-AB13 / Pilates Reformer
Original price was: Rp3,027,700.00.Rp2,329,000.00Current price is: Rp2,329,000.00.
SHIPPING COVERAGE
We deliver fitness equipment nationwide across Indonesia (Jakarta, Bali, Bandung, Surabaya, and other major cities). For inquiries, please contact our team directly.
Delivery Time
- Ready Stock Items: Dispatched within 2–5 business days after payment confirmation.
- Pre-Order or Imported Items: Estimated delivery time 4–8 weeks, depending on supplier lead time and customs clearance.
- Large Equipment & Gym Packages: We’ll schedule a delivery date that works best for you, ensuring safe handling.
Shipping Partners
We work with trusted logistics providers for bulky/heavy equipment and express couriers for smaller accessories. You’ll receive a tracking number once your order has been shipped
Delivery & Installation Costs
Within Jabodetabek (Jakarta area): FREE shipping & Installation.
Outside Jabodetabek: Shipping fees depend on weight, dimensions, and delivery location. We’ll provide an exact quotation before checkout.
Full Gym Packages: More information will be provided by our Sales.
Assembly & Installation
- Many of our machines come with professional installation service. Our team ensures proper assembly, safety checks, and a demo of how to use the equipment.
- For home gyms or smaller items, self-assembly guides and video tutorials are included, with optional installation service available upon request.
Reviews
There are no reviews yet.